ブートキャンプ

とてもじゃないけど毎日できず、1日おきが2日おきになり、「暑くてやりたくないなー」状態です。フルにやったのは1日だけ(-_-)　30分で十分とか、これだけでも効果あるだろ、などと言い訳し、1巻丸まる動くことを拒否してます。　だいたい買った本人がやりたがらないし('_')

毎日あれだけやれば痩せるというより、締まりますね多分。二の腕とお腹とお尻には効きそうです。あくまでも毎日ちゃんとやればですが。

夏はいつも体重は落ちるので、お腹周りだけ何とかしたい、これが悲願です。DVDで踊ってるお姉さんたちはお腹を出したカッコで動いてるので、腹筋がよくわかります。「究極的にはああなるのか、この人でもどうにかなるのか_」と思いつつ、「ビール飲むとおなか出るね」と最近言われた一言に発奮しないと。